다이어트 / 천도복숭아 칼로리 및 효능
일반적인 천도복숭아의 크기는 150~170g로서
한개의 칼로리가 40~45kcal 로서 저칼로리
과일입니다
당분이 많이 느껴져서 칼로리가 높다는 인식이 있는데
높지 않습니다.
다이어트를 하면서도 한두개 정도 드시는 것은
큰 무리가 없겠네요!
참고로 천도복숭아는 껍질채 먹는 과일로서
세척할 때 꼼꼼히 해주셔야 하고,
말려서 먹으면 영양가가 전체적으로 더 높아집니다.
또한 천도복숭아의 원산지는 많은 분들이 오해하시는
한국이 아닌 프랑스이고,
탄생 계기는
복숭아 나무 위에 서양자두나무를 접붙여서 탄생을 한
과일입니다.
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